ナリズガレージ　ランニングスクール

・トライアスロンに挑戦してみたい
・ランニングを始めたいけれど、初心者で何も分からない
・走り方がしっくりこない
・もっと記録を伸ばしたい
・サブスリーを達成したい

など、もしこのようなご要望やお悩みがございましたら、ぜひ「ナリズガレージ　ランニングスクール」をお試しください！

自身もごく普通のサラリーマンからランニングを始め、やがてマラソン大会に出場するようになったため、マラソンを専門とするエリートではないからこそ、分かりやすい言葉と同じ目線で皆様にお伝え出来ることがあると考えています。

身体に無理のないフォームからアスリートの普段の食事、試合中の補給まで、熟練のトライアスリートコーチが丁寧に伝授いたします。
レッスンは、マンツーマンで行うものや同じレベルの人たちと楽しくランニングできるものまで、ご希望に応じてご用意しておりますので安心してご参加ください！

レッスン内容は
1、正しいランニング前のストレッチ、
2、高重心ランニングのための3つの筋肉トレーニング
3、近くの公園にて、実際に走りながら、ご自身に合った走り方の指導
4、クールダウン

ナリズガレージには、更衣室とシャワールームが完備されております。
こちらでご自身の走れる格好に着替えていただき、1～2のレッスンをスタジオ内で行います。
その後外を走るので、ランニングシューズをご持参ください。

皆様の目標に合わせて本気で付き合っていきますので、お問い合わせ・ご参加を心よりお待ちしております！

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